In meinem heutigen Rezept gibt es wieder eine schöne Übung, eine Achtsamkeitsübung. Wir beginnen mit dem Beobachten. Suche dir nun einen...

Es ist Sommer geworden. Die Tage sind richtig lange und die Nächte verbringen wir im Freien. Die Sehnsucht ans Meer zu fahren steigt,...

Du hast sicher schon einmal ein fliessendes Gewässer beobachtet. Wie es bedingungslos und stetig vor sich hin plätschert, unbeeindruckt...